por Cámara de Alicante | Dic 31, 2018 | Dieta mediterránea
El concepto de Dieta Mediterránea patrón dietético tradicional de los países mediterráneos, se caracterizada por un alto consumo de verduras y hortalizas, legumbres, frutas, frutos secos y cereales y, especialmente, aceite de oliva; junto con un consumo moderado de...
por Cámara de Alicante | Dic 31, 2018 | Dieta mediterránea
QUE COMER….. CON QUE FRECUENCIA….. CUANTO. Unos sencillos consejos pueden ayudarle a empezar con la Dieta Mediterránea. 1. Realice a diario un desayuno completo. Comenzar el día con productos ricos de fibra como la fruta, acompañada de una tostada de pan...
por Cámara de Alicante | Dic 27, 2018 | Dieta mediterránea
Origen del término Durante las décadas de 1950 y 1960, Ancel Keys comenzó un estudio de varios países desarrollados para conocer la relación de la dieta con la incidencia de enfermedad coronaria y la mortalidad por esta causa, y en el que también eran miembros...
por Cámara de Alicante | Dic 26, 2018 | Dieta mediterránea
MAYO Verdura: acelga, ajo, alcachofa, calabacín, calabaza, coliflor, espárragos verdes, espinacas, pepino, pimiento, puerro, rábano, remolacha, repollo, tomate, zanahoria, apio, berenjena, brócoli, cebolla, col lombarda, judías verdes, lechuga y nabo....
